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练养相兼，是指练和养相gxnm配合，养不仅体现在功法Lh9J炼中的静养、养气等动作FE7w过程中，还包括日常生活lEPy的道德涵养和性情修养；XTqq指的是锻炼中动作、呼吸3Uli心理的协调配合，以改善csov经、呼吸、循环、消化、3RwW动、泌尿、生殖、内分泌VSTR各个系统的生理功能，使GHL7由紊乱不协调，趋向于相jAKS稳定的动态平衡jvfS